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15 May 2026

¡No compres más! ???? Proteína en Polvo CASERA, barata y 100% natural ????????

¿Buscas una alternativa natural, económica y sin aditivos a los suplementos comerciales? En este video te enseño paso a paso cómo preparar tu propia proteína en polvo hecha en casa utilizando ingredientes naturales y potentes. Esta receta está basada en leguminosas, lo que la convierte en una opción low fat (baja en grasa) y reducida en calorías, ideal para quienes buscan una definición fitness o perder peso sin descuidar su masa muscular. Además de ser excelente para deportistas, es un complemento nutricional perfecto para personas que necesitan elevar su ingesta de proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables de forma natural. Es una proteína vegetal completa, de alto valor nutricional y mucho más fácil de digerir que las opciones procesadas. ¡Dale a tu cuerpo nutrición real! ???? INGREDIENTES: 1 taza de Harina de Garbanzo 1 taza de Lentejas Rojas crudas 1/2 taza de Ajonjolí o Sésamo 1 taza de Corazones o Semillas de Cáñamo (Hemp) 1/4 de taza de Levadura Nutricional 2 cdas. de Canela en polvo 1 cdita. de Cardamomo 1/4 cdita. de Sal de Mar ???? CAPÍTULOS DEL VIDEO: 00:00 INTRODUCCIÓN 00:25 INICIO DE LA RECETA 06:30 ENVASADO 06:56 EJEMPLO DE LICUADO PROTEICO 08:22 PERFIL NUTRICIONAL 09:10 3 IDEAS PARA UTILIZARLA 10:43 PROPIEDADES NUTRICIONALES 12:01 CÓMO ALMACENARLA 12:43 DURACIÓN 13:08 ¿ES PROTEÍNA COMPLETA DE ALTO VALOR NUTRICIONAL? 13:44 PRUEBA 14:21 RECOMENDACIÓN Y CIERRE Proteína en polvo sabor chocolate https://youtu.be/hQv-97_hAdU ? BENEFICIOS DE ESTA PROTEÍNA: -Fitness & Músculo: Ideal para post-entrenamiento por su perfil de aminoácidos. -Salud Integral: Rica en fibra, hierro y ácidos grasos esenciales (Omega 3). -Económica: Olvídate de los botes caros de suplementos químicos. -Versátil: Úsala en licuados, avena, pancakes o incluso recetas saladas. Si te gustó la receta, no olvides darle LIKE, suscribirte al canal y activar la campanita ???? para más contenido sobre nutrición deportiva y recetas saludables. #ProteinaCasera #SuplementosNaturales #NutricionFitness #ProteinaVegana #RecetasSaludables #GymDiet #ComidaReal #HighProtein

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14 Apr 2026

400 AÑOS DE HAMBURGUESA EN UN VIDEO

¡Mandilones! Hoy vamos a hacer un viaje en el tiempo para descubrir la verdadera hamburguesa. Desde sus orígenes en el sigo XVII en Alemania, hasta llegar al nacimiento del Hamburger en Hamburgo y su evolución en Estados Unidos con la comida rápida. Pero no solo te lo cuento, voy a cocinar 4 versiones de hamburguesas históricas, recreando cómo se preparaban en cada época. Aprende más de gastronomía al estilo puro de Chef en proceso en todas mis REDES SOCIALES. - Instagram: https://instagram.com/chefenproceso/ - Twitter: https://twitter.com/chefenproceso/ - Facebook: https://www.facebook.com/chefenproceso.cep/ - TikTok: https://vm.tiktok.com/XAs5Fr/

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13 Mar 2026

¡Más PROTEÍNA que la carne! ???? Milanesas de Gluten y Tofu ????????

¿Buscas una alternativa a la carne que sea deliciosa, económica y súper nutritiva? En este video te enseño cómo hacer Milanesas de Gluten con Tofu, la opción perfecta si dejaste la carne por salud o por elección personal. Estas milanesas veganas no solo imitan la textura clásica, sino que son una bomba de proteína. Al combinar el gluten con el tofu, obtenemos los 9 aminoácidos esenciales, logrando un valor proteico igual o incluso superior al de una milanesa de pollo o res. ¡Es la receta de carne vegetal definitiva! ? Lo que aprenderás hoy: Cómo preparar milanesas de seitán y tofu con la textura perfecta. El secreto para sazonar tu carne vegetal y que tenga un sabor increíble. Por qué el tofu es el aliado ideal para una dieta basada en plantas saludable. ???? INGREDIENTES: Anota las cantidades exactas para que te queden perfectas: - 2 tazas de gluten en polvo - 300 g. de tofu - 1 cdita. de cebolla en polvo - 1/2 cdita. de ajo en polvo - 1 cdita. de caldo de verduras en polvo - 1 y 1/2 cditas. de sal - 1/4 taza de agua Si te prohibieron la carne por salud o simplemente quieres probar algo nuevo y fit, ¡tienes que hacer esta receta! ???? No olvides SUSCRIBIRTE y activar la campanita para más recetas veganas altas en proteína. #MilanesasDeGluten #RecetasConTofu #CarneVegetal #CocinaVegana #ProteinaVegetal #MilanesasVeganas #RecetasSaludables #SeitanYTofu

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09 Mar 2026

EL ONE PIECE EN UN TACO | COCINANDO CON IÑAKI GODOY

¿Cómo sería un taco inspirado en One Piece? En el episodio de hoy Iñaki Godoy esta con nosotros en la cocina para preparar un taco pero no cualquier taco, si no, si no un taco digno de un pirata; mar y tierra con trompo de taco al pastor. Nos demostrará Iñaki que también puede dominar el trompo… y crear un taco digno de Luffy. #chefenproceso Aprende más de gastronomía al estilo puro de Chef en proceso en todas mis REDES SOCIALES. - Instagram: https://instagram.com/chefenproceso/ - Twitter: https://twitter.com/chefenproceso/ - Facebook: https://www.facebook.com/chefenproceso.cep/ - TikTok: https://vm.tiktok.com/XAs5Fr/

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02 Jan 2026

¡FELIZ AÑO MANDILONES! DONITAS de REYES para LLEVAR

Hoy en chef en proceso cocinaremos una rica Mojarra Frita. Aprende más de gastronomía al estilo puro de Chef en proceso en todas mis REDES SOCIALES. - Instagram: https://instagram.com/chefenproceso/ - Twitter: https://twitter.com/chefenproceso/ - Facebook: https://www.facebook.com/chefenproceso.cep/ - TikTok: https://vm.tiktok.com/XAs5Fr/

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31 Dec 2025

SANDWICH pa DESPEDIR el AÑO

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01 Jun 2020

Ya 8 AÑOS de TOQUE Y SAZÓN + Les tengo una SORPRESA !!

Hoy se cumplen 8 años de TOQUE Y SAZÓN, MIL GRACIAS AMIGOS TOQUESAZONEROS !! Aquí el enlace del nuevo canal: https://www.youtube.com/channel/UCq98G1cFm94Ogui5mEcUsQQ CONTACTOS: Facebook: https://www.facebook.com/TOQUEYSAZON Twitter: https://twitter.com/toqueysazon Instagram: https://www.instagram.com/toque_y_sazon Correo: [email protected]

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10 Jan 2019

BRISKET AÑEJO

CHULENGOS!!! El video pasado les mostramos y explicamos lo que es un buen Brisket. En esta ocasión les traemos la receta para un BRISKET AÑEJO. Esperemos que lo disfruten y lo puedan preparar en sus casas. Como ya saben, si les gusto el video; compartelo y regalanos un like. Tambien siguenos en nuestras diferentes plataformas de Instagram y Facebook.

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05 Mar 2018

NEW YORK AÑEJO ¡70 DIAS!

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