¿TOFU ABURRIDO? Así se transforma en 3 COMIDAS INCREÍBLES.

Descripción:

???? ¿TIENES TOFU EN CASA Y NO SABES QUÉ COCINAR? En este video te enseño 3 RECETAS FÁCILES CON TOFU para aprovechar este increíble ingrediente vegetal. Aprende a preparar una comida completa con tofu: una pasta cremosa, un plato principal de albóndigas y un postre saludable. Ideal para quienes buscan recetas veganas, vegetarianas o con proteína vegetal, y perfecto si quieres ideas para cocinar con tofu de forma deliciosa y sencilla. ¡Demostramos que el tofu es versátil para platos salados y dulces! ???? EN ESTE VIDEO ENCONTRARÁS: 1. PASTA ALFREDO CREMOSA CON TOFU (Receta Italiana Vegana) 175 g de pasta (la que prefieras) 150 g de brócoli 150 g de tofu firme 1 taza de mozzarella rallada (o vegana) ½ taza de queso parmesano (o análogo vegetal) ¾ taza de crema (o crema de soja/coco) 2/3 de taza de leche vegetal Sal, 1 cdita de orégano, 1 diente de ajo grande, pimienta, nuez moscada y aceite de oliva. 2. ALBÓNDIGAS DE TOFU (Guisado Fácil y Proteinado) 400 g de tofu firme Trozo de cebolla y un poco de cilantro 1/2 taza de hojuelas de avena (taza de 250 ml) 1/2 cdita de ajo en polvo 1 cda de paprika o pimentón 1/2 cdita de sal 1 cda de salsa de soya 2 cdas de salsa de tomate 3 cdas de fécula de maíz (para ligar). 3. HELADO DE CHOCOLATE CON TOFU (Postre Saludable Sin Azúcar Añadido*) 400 g de tofu suave (proteína vegetal) 300 g de chispas de chocolate negro (menos azúcar) 1 cda de aceite de coco (grasa saludable) 1/4 cdita de sal (para resaltar el sabor). ???? ¿Te gustaron estas 3 recetas con tofu? ???? ¡SUSCRÍBETE para más ideas de cocina vegetariana y vegana! ???? Dale LIKE si te sirvieron estas ideas y COMENTA cuál de las tres probarás primero. ???? ACTIVA LA CAMPANITA para no perderte los próximos videos de recetas fáciles. ???? En los comentarios, cuéntame: ¿Tienes alguna otra receta con tofu que recomiendes? ¡Comparte tus ideas! #RecetasConTofu #Tofu #Vegano #Vegetariano #RecetasFáciles #ComidaSaludable #ProteínaVegetal #PastaVegana #AlbóndigasVeganas #PostreSaludable #CocinaVegetariana