¡Prepara el mejor Pan Francés Relleno!
Esta receta de desayuno saludable es perfecta si buscas algo dulce, saciante y fácil de hacer.
Aprende cómo hacer un sándwich de pan francés con crema de cacahuate y plátano que queda crujiente por fuera y cremoso por dentro.
Es una opción ideal de desayuno o merienda nutritiva, ya que no utiliza huevo ni lácteos. ¡Te encantará esta versión de french toast saludable con avena!
???? Ingredientes:
1 plátano (en rodajas)
Crema de cacahuate (al gusto)
3 cdas. de avena molida (harina de avena)
Leche vegetal (la necesaria para la mezcla)
Aceite de coco o margarina (para dorar)
Pan de caja (tu favorito)
???? Preparación paso a paso:
- Arma el sándwich: Unta crema de cacahuate en una rebanada de pan y coloca rodajas de plátano. Repite el proceso con la siguiente capa y cierra con una tercera rebanada.
- Prepara el rebozado: Mezcla la leche vegetal con las 3 cucharadas de avena molida hasta obtener una consistencia líquida pero ligeramente espesa.
- Remoja: Pasa el sándwich completo por la mezcla, asegurándote de que ambos lados queden bien cubiertos.
- Cocina: Calienta el aceite de coco o margarina en una sartén y dora el pan por ambos lados hasta que esté bien crujiente.
________________________________________
???? Capítulos del video:
0:00 Introducción
0:28 Preparación de los ingredientes
1:56 Armando el sándwich de crema de cacahuate
2:18 Cómo hacer el capeado de avena sin huevo
3:49 Tips para un dorado perfecto
5:43 Degustación y cierre
________________________________________
Si te gustó esta receta, no olvides darle scroll al botón de Like, suscribirte para más ideas de cocina saludable y activar la campanita. ????
#PanFrances #DesayunoSaludable #RecetasVeganas #CremaDeCacahuate #HealthyBreakfast #RecetasFaciles